Подростки редко обращаются к взрослым с просьбой о помощи, предпочитая справляться с трудностями самостоятельно. Часто их ответы сводятся к односложным фразам, и даже когда им действительно тяжело, они продолжают скрывать свои переживания. Обзор свыше двадцати исследований, касающихся этой темы, выявляет пять ключевых барьеров, мешающих молодым людям открываться. В чем же причина их молчания?
Первым на пути к откровенности стоит стыд и страх разочаровать. Подросток может считать, что разочарование значимого взрослого будет для него гораздо серьезнее, чем любое наказание, и это порождает страх перед открытием своих проблем.
Вторым барьером становится ожидание, что не воспримут всерьез. Когда подросток сталкивается с шуткой или фразой вроде «У других проблемы похуже», он делает вывод, что делиться своими переживаниями бесполезно.
Третий аспект — страх, что все решат за него. Мысль о том, что мама может вмешаться, например, забрать телефон или начать проверять переписку, порой пугает подростка больше, чем сама проблема.
Четвертым барьером является прошлый опыт. Если открытость уже встречалась с насмешкой или раздражением, подросток решает, что лучше молчать о сложностях.
Пятый барьер — трудность в понимании и обозначении своего состояния. Фраза «Мне просто плохо, а почему — не знаю» может поставить подростка в тупик. В такие моменты вопрос «Что случилось?» может вызвать у него замешательство. Часто эти причины пересекаются: подросток может одновременно хотеть поддержки и бояться последствий.
Особую сложность испытывают «сильные» дети. Для таких подростков, от которых ожидаются успехи — отличников, призеров олимпиад, — признаться в трудностях оказывается сложнее всего. Они цепляются за образ сильного человека, так как чувствуют, что именно за это их ценят. Когда такой ребенок начинает уставать, взрослые находят множество объяснений: конец четверти, подготовка к олимпиаде, переходный возраст. Каждое из этих объяснений звучит разумно и не требует вопроса о том, как на самом деле чувствует себя подросток. Даже фраза «Ты у нас сильный, ты справишься» звучит как сигнал о том, что другого ответа не ждут. В результате обе стороны продолжают защищать один и тот же образ, и трудности таких успешных детей часто становятся очевидными лишь позже и в более тяжелой форме.
Что же говорят исследования? Шведские ученые изучили около семисот четырнадцатилетних подростков и их родителей. Результаты показали, что большинство родителей получают информацию о жизни своих детей именно из их собственных рассказов, а не из контроля или расспросов, которые, как правило, дают намного меньше информации. Готовность делиться своими переживаниями во многом зависит от того, как взрослые реагировали на откровенность ранее.
Что может сделать взрослый? Прежде всего, серьезно отнестись к мелочам. Рассказ о чем-то незначительном стоит выслушать так же внимательно, как и признание в серьезных проблемах. Начать разговор лучше с наблюдений, а не с прямых вопросов: «Я замечаю, что ты в последнее время чаще устаешь и меньше общаешься. Не хочу давить, но мне важно, как ты себя чувствуешь». Важно также спросить, какая помощь нужна: «Тебе важно, чтобы я просто знал, или нужна помощь?» Если речь идет об угрозе жизни или здоровью, необходимо действовать сразу, и об этом стоит честно сказать подростку заранее.
Также полезно поблагодарить за откровенность: «Хорошо, что ты мне сказал». Слова: «Я расстроен из-за того, что произошло, но ты для меня остаешься тем же» могут снять сильный страх и в следующий раз подросток может обратиться за помощью раньше. Важно также замечать перемены у тех, кто «всегда справляется». Прежде чем объяснять усталость нагрузкой, стоит спросить самого ребенка: «Как ты себя чувствуешь? Если тебе тяжело, об этом правда можно сказать».
Когда же следует обратиться к специалисту? Если подросток надолго замкнулся, говорит о безнадежности или о том, что без него всем было бы лучше, важно немедленно обратиться к специалисту. Забота о здоровье, как физическом, так и психическом, закреплена как обязанность родителей статьей 63 Семейного кодекса РФ.
Не забывайте, что помощь всегда доступна: телефон доверия для детей, подростков и их родителей работает круглосуточно по номерам 8-800-2000-122 или 124.
Для более подробной информации об этой теме можно ознакомиться с материалом от Газеты Призыв.